1. Tập thể dục tại cơ trơn hậu môn, cố gắng hít lên nhiều lần, cũng giống như khi đi tiểu vậy, co thắt hít lên, co thắt 30-40 lần.
2. Ăn nhiều thực phẩm có xơ như gạo lức, đậu đen, đỏ, xanh vàng, rau trái có chất trơn như đu đủ, mồng tơi, củ khoai mỡ, khoai sọ, bí đỏ... rau muống, giá, mướp.
3. Tránh ăn đồ khô như cá khô, mực khô, bánh mì khô, hạt tiêu..
4. Uống nhiều nước.
Chữa bệnh trĩ (đi cầu thường bị ra máu). Bệnh trĩ bạn dùng lá rau muống biển ra hoa màu tím, thường mọc gần biển (thân màu tím đậm đen, lá màu xanh). Ai bị bệnh trĩ hái lá non (mềm) nấu cháo, nhớ không cho mắm muối vào, cháo gần chín, lá rau muống xắt nhỏ cho vào, khấy đều rồi nêm gia vị cho vừa ăn. Thấy lá chín thì tắt lửa. Nhớ là không nên cho mắm muối vào vì bản thân lá này rất mặn.
Ăn vài lần là khỏi. Chúc mọi người nhanh bình phục
(Bạn đọc Minh Huệ)
